Moederwond ~ in het begin van ons leven, in de baarmoeder, krijgen we alles van onze moeder mee. We worden klaargestoomd voor het leven buiten de baarmoeder en dat betekent dat we niet alleen positieve maar ook negatieve (transgenerationele) dingen meekrijgen. Dat negatieve – dat is de moederwond en afgelopen vrijdag kwam die van mij en mijn vrouwenlijn omhoog. Ik… Lees verder »Moederwond
Deze week had ik een gesprek met een van mijn geboorte-doula cliënten die zelf coach is. Ze vertelde dat ze mijn benadering als erg prettig ervaarde en vanuit daar ging ons gesprek over het verschil tussen een doula en een coach: ‘Holding space’. Ruimte bewaken Een fijne Nederlandse vertaling voor ‘holding space’ is er niet echt. Het is het namelijk… Lees verder »Holding space – het verschil tussen een doula en een coach
Ik kan er niet meer om heen hoor mensen. Ik heb het te vaak gezien. En nadat ik zelf jaren lang spiegel coaching heb gebruikt om mijn eigen trauma’s te verwerken is het ook niet gek dat ik een zwangerschap als spiegel van het onderbewustzijn zie. Voordat we daar induiken leg ik je graag eerst even uit hoe dat onderbewustzijn… Lees verder »Je zwangerschap als spiegel van het onderbewustzijn
Help mijn kindje ligt in stuit! Wat is een stuitligging en waarom wil je misschien niet dat je kindje zo blijft liggen? Ennn.. welke tips bij stuitligging kunnen helpen zodat het kindje wellicht uit zichzelf draait? Stuitligging Tips stuitligging, but First things first. Een kindje ligt in stuit als het met de billen naar beneden ligt tijdens de zwangerschap. Tot… Lees verder »Tips stuitligging
Willen we het niet allemaal? Een soepele, snelle bevalling zonder pijn? Een bevalling waar je met trots later over kunt vertellen aan je kind. Een kam bevalling kan misschien helpen, maar soepel, snel en pijnloos bevallen is niet altijd zomaar een goed ding. Over bevallen zeg ik vaak: de baby doet zijn deel, de moeder doet haar deel. Het is… Lees verder »13! tips om je bevalling soepel te laten verlopen, waaronder een kam bevalling
De afgelopen jaren komt het fenomeen ‘doula’ steeds vaker voorbij in de media. Echter; een doula in Twente en omstreken is toch wel echt een zeldzaam goed en wat de boer nie kent, vret’e nech? Of… Sinds ‘onze’ Kim Kötter tijdens haar zwangerschappen en bevallingen gebruik heeft gemaakt van een doula (of zoals Kim het noemt: een bevallingscoach) kennen steeds… Lees verder »Doula in Twente
Geboortepsychologie is een vrij jonge tak in de wereld van psychologie. Het uitgangspunt van geboortepsychologie is dat pre- en perinatale periodes (de tijd in de baarmoeder, de geboorte en periode daarna) ons vormen voor de rest van het leven… Je opgejaagd voelen Het gevoel hebben dat je elk moment ‘ontmaskert’ kunt worden (imposter syndroom) Langzaam of moeilijke starter (zelfs het… Lees verder »Geboortepsychologie
Veel zwangeren willen graag minder pijn tijdens de bevalling. Daar kan de geboorte TENS mee helpen. De TENS is een apparaat die door middel van elektrische prikkels werkt als pijnbestrijding tijdens de bevalling. Wist je dat het lichaam zelf pijnbestrijding in kan zetten tijdens de bevalling? En wist je ook dat je daar zelf aan bij kan dragen? Werkt dit… Lees verder »Pijnbestrijding bevalling: Au naturel met de TENS
Download het geboorteplan sjabloon / bevalplan sjabloon onderaan deze pagina. Weg met het klassieke bevalplan! Pak de regie over jouw bevalling door stapsgewijs dit geboorteplan sjabloon in te vullen. Een klassiek geboorteplan is min of meer een lijstje met do’s & don’ts voor zorgverleners tijdens de bevalling. Wat als je daar nou meer uit kan halen? In dit e-book voor… Lees verder »Geboorteplan sjabloon
Waarom zijn de eerste 1000 dagen zo belangrijk? In de eerste duizend dagen wordt de basis gelegd voor de rest van je leven. Dat gebeurt via een biologisch proces, waarvan we anno 2021 weten hoe het werkt en kennen onder de noemer epigenetica. Dit proces heeft effect op onze (mentale) gezondheid, emoties, sociaal maatschappelijke posities, schoolprestaties, kansen op de arbeidsmarkt enzovoort. Hoe… Lees verder »De eerste 1000 dagen en epigenetica